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家族持ち45歳でFIREを。日々の生活ブログです。

F78 サービス良過ぎ

こんにちはhappy+です。

先週、4月15日(金)のこと・・・

 

ジムに行く前に「ゆうごはん」を食べようと

本格インド料理「ロビン」に行くことにしました。

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チーズナンが食べたくなってこの店を選びました。

初めて行くお店です。

 

17:00

店内にはお客がいません。

私だけでした。

スパイスの香りが立ち込めていて

インドの音楽がかかっています。

 

店員が

「いらっしゃいませ」

インド人です。

身長が180cmくらいあり細身です。

顔は整っていてかなり濃い顔です。

 

おしぼりを広げ手渡しで渡してくれました。

「注文が決まれば呼んでください。」

 

私はチーズナンセットを注文。

セット内容は

・カレーはチキン・バターチキン・シーフード・日替わり・・・から選べます。

・チーズナン

・ライス

・サラダ

・チキン

・飲み物はラッシーをチョイス。

 

私   「すいません、注文お願いします。」

インド人「どれにしますか?」

私   「チーズナンセット。カレーはシーフード、飲み物はラッシーで」

インド人「カレーの辛さはどれにしますか?」

私   「レギュラーで」

 

しばらく待つと

インド人が配膳してくれました。

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んんんんん???

頼んだもの????間違えてるのかな。

 

私   「すいません。

     注文してないですが・・・」

 

インド人「これはサービスです。

     どうぞ食べてください。」

私   「これはどうして食べるのですか?」

インド人「そのまま食べてもらえばいいです。」

 

小麦を薄く焼いて塩味がついているものでした。

お菓子感覚で食べました。

スープもサービスしてくれました。

 

しばらくして、頼んだメニューが配膳されてきました。

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チーズナンを食べている時に

インド人「プレーンナンはお代わり自由なのでいりますか?」

私   「チーズナンを食べてから考えます。

     ありがとう。」

すごくサービスしてくれるやん。

 

写真の左端に写っている鶏肉を食べていると、

手にチキンの油がついてしまいました。

 

インド人「おしぼりどうぞ。」

おしぼりを開けて渡してくれました。

私   「ありがとう・・」

 

ラッシーを飲み終えると

インド人「飲み物おかわり いりますか? 

     サービスします。」

私   「ありがとう。

     おかわりします。」

インド人「同じ飲み物でいいですか?」

私   「同じ飲み物でいいです。

     おいしいので。」

 

お腹がいっぱい。

チーズナンはまだ少し残っている・・・・・

ライスもまだ半分残っている・・・・

 

チーズナンをなんとかすべて食べました。

インド人「プレーンナンは食べますか?」

私   「お腹一杯なのでやめときます。」

インド人「わかりました。」

 

私   「ごはんがお腹がいっぱいで

     食べきれません。」

インド人「わかりました。

     残しても大丈夫です。」

 

インド人でこんなに

気を使ってくれる人と初めて会いました。

 

私   「お会計お願いします。」

インド人「お会計は1,450円です。」

 

支払を終えると

厨房からもインド人がでてきて、

並んでお辞儀しながら

「ありがとうございました。」

 

なんか、すごく愛想がよく対応していただきました。

 

食べている間も横でずっと見ているのではなく

間接的にさりげなくお客が食べてるタイミングを

感じているので、接客がとてもよかった気がします。

 

車の中で

お腹が少し落ち着くまでスマホ見ながら時間を使いました。

 

さてと、今日もジムへ行くぞ!!

これが金曜の出来事でした。

 

次回につづきます。

F77 継続は力なり ジム

こんにちはhappy+です。

ジム通いが続いてます。

 

4月6日にエニータイムに加入。

月曜から金曜まで毎日通い、土曜と日曜は休みます。

昨日で8日間。

 

レーニングメニュー(月~金)は

・40分 有酸素運動 (テレビを見ながら)

          (ワイヤレスイヤホン活躍中)

・10分 休憩 (プロテインを兼ねて水分補給)

・40分 腹筋、肩、背中、太ももあたりを筋トレ(体を引き締める)

・15分 シャワー (最高)

 

筋トレの負荷はまだまだ軽めでしています。

どれくらい負荷(㎏)をかけてよいかわからない事と

逆に身体を故障させては意味がないと思い調整しながら、

負荷を探っています。

※どのように負荷を決めればいいんだろう・・・

 

昨日は少し負荷(ウエイトをあげた)をかけました。

今日、筋肉痛を計画していたのですが、

なかったのでもう少し追い込めそうです。

 

自己流で周りを少しみながら

レーニング方法を考えて行こうと思ってます。

 

ジムのマナーやマシーンの使用方法は

だいたいつかめました。

※マナー

 あまり騒がないこと当たり前ですが・・・

 筋トレに集中すること

 使用後は除菌シートで丁寧に拭き取る

 大きな音をできるだけ立てない

今通っているジムは比較的マナーがみなさんいい方で

とても気持ちよく通えます(^^♪

 

昨日、ジムへ行き着替え室を利用しようと思って

ドアをあけると、中に人が居てビックリしました。

相手も、

「ああああっ すいません。。。」

と焦っていました。

 

鍵のかけ忘れですね。

幸い、ドアを少しあけて気づいたので

顔をみてませんが。

 

もっと活用をしていきたいと考えています。

 

次回につづきます。

 

F76 ジムにワイヤレスイヤホン

こんにちはhappy+です。

前回はジム(エニタイムフィットネス)の事を書きました。

 

ジムにいくと、音楽を聴きながらトレーニングをしたいと思い

イヤホンを買いました。

今回はワイヤレスイヤホンについて書こうと思います。

 

↓これを買いました。Earfun Freepro2

VGPで「2022年金賞」を取ってるのでまちがいないかと購入しました(^^♪

VGAとは・・

1987年にスタートした国内最大級を誇るオーディオビジュアル機器の総合アワード。

専門誌など多数のメディアで活躍する評論家10名からなるVGP審査員、毎日製品の品定めをしている全国の有力販売店が参加。

4K有機EL/液晶テレビやブルーレイレコーダーなどの「映像音響製品」、スピーカーシステムやオーディオプレーヤーなどの「ピュアオーディオ製品」、イヤホン/ヘッドホンやワイヤレススピーカー、サウンドバー、スマートフォンやPC、ゲーミング関連製品、ウェアラブルバイスといった「ライフスタイル製品」まで、製品ジャンルは多岐に渡り横断的に審査され、プロが選んだベストセラー間違いなしのアイテムだけが、受賞の栄誉を勝ち獲ることができます。

 

4月9日にAmazonで6千円程度で購入して、

本日4月10日のお昼に届きました。

 

早速使用感や音を確認。

 

すごくコンパクトです。

ケースもイヤホンも。

 

では、音について。

専門家ではないですが、低音がしっかりしていて

中高音もなかなかよいです。

 

全体的に満足する音。

※6,000円だとコスパよすぎると思う部類

賞を取るだけのことはあります。

 

月曜に

ジムに行くのが楽しみになりました。

 

次回につづきます。

F76 ジムの観察

こんにちはhappy+です。

初コメントがきました。

どうもありがとうございます。

 

前回にエニタイムフィットネスの記事で

31日後になぜ・・との答えがわかりました。

ほんとうにありがとうございます(^^♪

 

4月6,7,8と3日間

エニタイムフィットネスの

ジムにかよいトレーニングをしてきました。

 

メニューは

有酸素運動 5キロ 約40分

 ランニングマシーンにテレビがついているので、

 視聴しながら40分間トレーニン

・休憩10分程度 

 水素水でプロテインを飲む

・筋肉アップ 約40分

 マシーンを使って腹筋、肩、胸、背筋、お尻と腿部分

・至福のシャワータイム

 約15分

ジムで2時間利用しています。

 

今日朝起きると軽い筋肉痛です(*_*;

土曜と日曜は筋肉を休めます。

 

ジムの中ではいろいろな人がいました。

そこで、筋肉を効率的につけている人

または筋肉を維持している人は、

マシーンの使い方が上手と感じました。

 

使いたい筋肉を意識しているのか

集中しているのか。

そして静かです。

マシーンから音を立てません。

動作がゆっくりです。

 

そして、着ている服はやはり「タンクトップ」でした(^^)/

 

タンクトップを切る意味を考えたのですが、

始め、筋肉をみんなに見せたいからだと考えていました。

でも、もうひとつ着ている理由がわかった気がします。

それは、自分で筋肉をチェックしてることだと考えています。

ジムのなかで裸は無理なので可能な限り筋肉をチェックできる

服装がタンクトップだと思います。

 

私はタンクトップは着ませんが・・・

次回につづきます。

F75 エニタイムフィットネス

こんにちはhappy+です。

筋肉は裏切りません。

ほんとうにそう思います。

と言うことで、ジムに期間限定でいこうと思います。

「エニタイムフィットネス」に。

 

全国で1000店舗あり

24時間いつでも筋トレができ、

契約して31日経過すれば、

「世界の」エニタイムフィットネスを利用できるようになります。

世界には、なかなか行かないですが・・・・

日本全国のエニタイムフィットネスを利用できるのは便利。

 

スタッフに「なぜ31日後ですか?」と尋ねると

なぜかは知らないとのことでした(*_*;

 

エニタイムフィットネスの店舗を調べるとあちこちにあり

さらに増加中のジムです。

※経営がもうかるのでしょうか??

 

店舗に行き、ジムマシーンの簡単な使い方、

ロッカー・トイレ・シャワールームの説明を聞きました。

 

早速、入会です。

キャンペーンをしていて

セキュリティーキー 5,500円

と当月の月額費用が無料になってました。

水素水も契約(当月と次月が無料)

 

今月は無料

5月から月額7,480円

6月から月額7,480円と水素水1,080円

合わせて8,560円の支払いになる予定です。

 

入会後、有酸素運動ランニングマシーンで1時間

その後マシーンを使って、肩、胸、腹筋、腿と軽く運動。

初日なので軽めの運動して、

水素水でプロテインを作りゴクリ

シャワーを浴び終了しました。

約2時間程度トレーニングができました。

 

セキュリティーキーをドアにかざすと

いつでも24時間入室可能です。

31日経過すれば、違うエニタイムにも行こうと思います。

 

お客は15名程度で、キン肉マンゴリゴリが一人

あとは細マッチョや学生、女性も数名いました。

 

初めてのジム通い

数カ月かけて体が引き締まればいいなと考えています。

 

明日は筋肉痛がくるかもしれません。

次回につづきます。

F74 マックセットを無料で

こんにちはhappy+です。

4月1日にマックの株主優待が届きました。

 

株主優待 500株 所有

 食事券   5冊×6セット分

    マックセットが30セット分買えます。

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こんなマックセットも選べます。

※1セット使用

ビックマック ¥490

ポテトL    ¥330

キャラメルラテM¥260

カロリーが高そう~

あまり健康的ではないのでお勧めできませんが・・・

コスパはよくなります。

 

年に2回

4月と10月に届くので優待のなかでも

とても気に入ってます。

 

店舗もあちこちにあり

店内ではwifi・電源も使えて

ほんとに利便性がかなりよいと思います。

PCを持ち込んで仕事をしたりする人もよく見かけます。

こんなにいいところはなかなかありません。

 

その分お客が多くゆっくりとくつろぐのは

難しいかもしれませんが。

 

ずっともらい続けたい優待です。

 

それでは、マックにいってきます(^^♪

F73 車中泊

こんにちはhappy+です。

前回は車内ファンを作ったことを書きました。

 

今回も

バモス車中泊キャンピングカー改造計画です。

 

荷室の上空に棚を取付けているところです。(仮設置)

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限られた車内の空間をいかに上手に使うかが面白いところ。

 

車内がゴチャゴチャしすぎてもあまり好みではないので

シンプルで最小限の物を置くスペースをつくれたらいいなと思い

少しアレンジしてみました。

 

この棚の状態だと、荷物を載せると

移動中に落ちるのでもう少し考えたいと思ってます。

 

だいぶんシンプルな車中泊キャンピングカーが

仕上がってきました。

あと一息でひとまず終わろうかと(^^♪

 

今の段階で3月24日(木)に

1人で車中泊をしてみました。

 

夕飯をスーパーで購入。

荷室に設置した後ろのテーブルでくつろぎながら

充分なスペース空間で食べました(^^♪

 

この時、食べた後のゴミが困りました(*_*;

袋に詰めた後、置いておく場所がなかったのでその辺に(*_*;

持ち帰り捨てなければなりません。

連泊する場合は

ゴミ箱とか設置する場所が必要かも・・・

経験していくと他にも何がいるかがわかってくる。

 

食後、近くにある温泉施設へ・・・

ゆっくり湯舟につかり、疲れを取ります(^^♪

温泉を上がり

24時間営業している広めの駐車場を探し移動。

ココから寝床(ねどこ)作りです。

 

車の窓に目隠しをしてソファーを広げ敷布団に

布団を上にかけて就寝。

 

時間は夜23時くらい。

 

慣れないせいか なかなか

寝付けない・・・・

 

んんん・・・

 

少しまだ肌寒い・・・

 

服を少し着こんでみました。

 

少し眠たく・・・

 

んんんん・・・・

 

夜中にうっすら起きましたが・・・

また眠りに。

 

 

アラームが。

おお、朝8時。

 

外は明るくそこそこ寝れました。

っていうか7時間は寝てる。

 

慣れれば、ぐっすり寝れそうな感じがします。

車中箔キャンピングカーはまずは成功かな。

 

次回につづきます。