everyday-happylife

家族持ち45歳でFIREを。日々の生活ブログです。

2020-11-07から1日間の記事一覧

軽めの筋トレ!! 継続はほんとうに正義です。

こんにちはhappy+です。 みなさんは筋トレをしてますか? 私は朝に軽めの筋トレをしています。 そのあとプロテインをゴクリ。 筋トレの効果 見た目が変化する 体力があがる 柔軟性があがる ストレスに強くなる 筋トレはなかなか続かないひとが多いかもしれま…

インスタントコーヒー!?

こんにちはhappy+です。 みなさんはインスタントコーヒーをよく飲みますか? わたしはインスタントコーヒーでも ゴールドブレンドを使って コーヒーメーカー『ネスカフェ バリスタ』を使用しています。 ネスカフェ バリスタのいいところ インスタントコーヒ…