こんにちはhappy＋です。
4月22日（金）週末の出来事。
「松のや」で夕食。
初めて「松のや」へ行き、ガッツリいただきました。
何カロリーあるのだろう・・・
店に入ると券売機があり
そこで注文を行います。
ロースかつ定食590円と
＋味噌汁60円を選びました。
合計650円をaupayで支払い。
カウンターの人が
「空いている席にどうぞ。」
カウンターにもメニューが置いてあり
他にもおいしそうなものがあるかなぁと見ていると、
私の注文した
ロースかつ定食はもともと味噌汁がついていました。
あれれ(>_<)
ダブって注文してしまった。どうしようかな。
カウンターの人に
「味噌汁ダブって注文してしまいました。」
と言うと、
カウンターの人
「そうですね。すぐ返金します。」
すぐに６０円の現金が返ってきました。
私「ありがとう。」
メニューができカウンターまでとりに行き
席に戻って
とんかつをほおばって食べました。
味はそこそこかな。
ごはん、味噌汁はおかわり無料です。
お腹がいっぱいなので、ごはんのおかわりは無理(>_<)
味噌汁をおかわりしようと
カウンターへお椀を持っていくと
カウンターの人
「味噌汁おかわりですか？
すぐ準備します。」
お椀をもっていくだけで、お代わりがすぐに出てきました。
ベテランですね。
もう一杯おかわりしようと
お椀を持っていくと
やはり
「お味噌汁おかわりですね。
すぐ準備します。」
とすぐに出てきました。
あまりムダがない動きです。
この人、準備がこなれています。
食べたあと、返却棚にトレーを持って行きました。
さてと今日もジムへ。
今週も4月18日（月）～4月22日（金）まで
毎日通えました。
エニタイムでは
ランニングマシーンで
負荷を12にして5キロ約40分
けっこうしんどいです。
みんなどれくらいなのかな。
その後、筋トレタイムです。
負荷をかけて１０回 3セット。
トレーニング後、
至福のシャワーを浴びて
今日もトレーニングが終わりです。
土日は体を休める時間。
来週月曜にまたジムつづけるぞ(^^♪
次回につづきます。
