こんにちはhappy＋です。 ジムへ行き初めて7カ月以上が経ちました。早いものです。 人間の下半身には筋肉の6割～7割の筋肉があるそうです。 下半身の筋力アップが大事だと思ってきています。 「今頃かいっ！！」と突っ込まれそうですが、 太ももに筋肉がつい…