こんにちはhappy+です。
現在、私は退職届を提出して休暇中。
12月に退職予定のほぼFIREな状態です。
退職後はマイクロ法人設立を考えています。
※こちらも記事を開く予定
人生を楽しく過ごすため やりたい事ややらなければならない事
どんどん書いていこうと思っています。
前回は伊達メガネのブルーライトカットのことを書きました。
PC作業の多い方はブルーライトカットをおススメします(^^♪
目を大切にしてください(^^♪
今回は「いびき対策」をかこうと思います。
結果を書くと
日本に帰国後 2021年11月
病院にいって軽微な手術をしました。しかしまだ治ってません。
対策継続中です。
これまでの経緯や私の考えを書こうと思います。
身体がわるくなる前に事前にできることがあれば
対策を打っておくと大きな病気リスクを下げることができます。
コロナやオミクロンなどのニュースをよくみますが、水際対策をすると
拡大が防げ、終息をはやめることができます。
事前に悪化を防ぐという考えはいろいろな応用が効くと思います。
体調も同じように考えると、不調の前にできる対策を
していこうと思っています。
メガネのブルーライトカットもその一つです。
事前に目を悪くするものから低減しています。
人間にとって睡眠は大事だと思っています。
私のイビキはどうなのかなと考えたところから
話は始まります。
以前から起きた時に
寝ても疲れが取れない、喉が少し乾いた感じがする日を
経験したことがあり
私はイビキをどのくらいしているのか気になりました。
早速、スマホのアプリ「いびきラボ」をインスト。※インストール
睡眠中の「イビキ」を録音してくれます。
どんな感じで録音されるか楽しみです。
次の日
録音を聞いてい驚きました。
次回に続きます。
